نور الهدى المشرفة العامة
عدد المساهمات : 16145 تاريخ التسجيل : 02/10/2009 العمر : 41
| موضوع: التغيرات التي تحدث لجسمك بعد التوقف عن التدخين 31/1/2011, 12:26 pm | |
| التغيرات التي تحدث لجسمك بعد التوقف عن التدخين
20 دقيقة بعد التوقف -الضغط الدموي ودقات القلب تصبح طبيعية . -درجة حرارة الجسم ترجع الى طبيعتها .
8 ساعات بعد التوقف -نسبة اول اكسيد الكربون (CO)في الدم تنقص. -نسبة الاكسجين ترجع اى حالتها الطبيعية .
24 ساعة بعد التوقف -خطر الاصابة بالسكتة القلبية تنقص . -الرئتان بدأت بالتخلص من المخاط وبقايا التدخين. -الجسم لا يحتوي على النيكوتين.
بعد 48 ساعة -النهايات العصبية بدأت في النمو من جديد. -الأكل يصبح له طعم أحلى ورائحة أطيب .
بعد أسبوعين إلى 3 أسابيع -السعال والتعب ينقص. -الدورة الدموية تتحسن . -الرياضة وخاصة المشي يصبح أسهل .
بعد شهر إلى 9 أشهر -زيادة عمل الرئتان وتحسنها . -طاقة الجسم تزداد. -السعال ، التعب ، ضيق التنفس او اللهاث ينقص.
بعد سنة إلى سنة ونصف -خطر الإصابة بالجلطة الدماغية ( accident vaxulaire cérébrale) تصبح مثل الانسان العادي اي الغير مدخن . -خطر الاصابة بالسكتة القلبية أو infarctus de myocarde ينخفض الى النصف مقارنة به عندما كان يدخن .
بعد سنتين ونصف إلى 5 سنوات -خطر الإصابة بسرطان الرئة ينخفض إلى النصف . -خطر الإصابة بسرطان الحنجرة و الفم ينخفض إلى النصف أيضا.
بعد 5 إلى 10 سنوات -إحتمال الموت يكون متساوي مع شخص لم يدخن من قبل. -نسبة المةت بسبب سرطان الرئة نفسه عند الشخص الغير مدخن. -خطر الإصابة بسرطان الحنجرة ، الفم ، البنكرياس ، الكلى ينخفض كثيرا.
بعد 10 سنوات - الأمل في الحياة يصبح متساوي مع شخص لم يدخن في حياته .
| |
|