جي جي تعاني من كثرة النوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعاني في الفتره الاخيره من كثرة النوم التي تؤرقني كثيرا حيث انام لفترات تصل الى 10 _13 ساعه في اليوم .....وما يؤرقني ويتعبني كثيرا هو الارهاق الشديد والنعاس الذي يغلبني حال استيقاظي من هذه المده الطويله في النوم.

فأظل محاربا لهذا النعاس طيلة اليوم حتى يأتي وقت نومي وهكذا ........

انام لفترات طويله وما ان استيقظ حتى اشعر بالنوم والارهاق..لا اعلم كيف يحدث هذا فقد اخذت اكثر من راحتي في النوم

وهذه الفتره التي ذكرتها لمدة الليل فقط اماا عن فترة النهار عادة ماانام لمدة اربع او خمس ساعات وحين استيقظ

يصاحبني شعور الكسل والخمول والعصبية لأبسط الاسباب

مع العلم انه لاول مرة يحدث معي مثل هذا الشي.

بحثت في الاسباب ولكن لم اصل الى السبب الحقيقي ولا اعلم كيف اتخلص من هذا الشي اعتقدت في


بداية الامر انه سبب نفسي ولكن لم اصل الى الحل او العلاج اتمن ان اجد حل في اسرع وقت

تحياتي لكم جميعا

ازا كنتي الفترة اللي قبل هيك تفيقي بكيير فهاد يمكن يكون نقص نوم
او متل ما قلتي نفسيا متدايقة من شي
عفكرة انا صايرة هيك هالفترةة
بالنسبة الي عادي احسن لي

تسلمي اختي على الرد

اي ممكن السبب مثل ماقلتي اني انا متعوده على قلت النوم لاني مااحب انام كثير

بس انا سمعت انو هالشي خطير اشوي على صحة الانسان لازم يكون النوم الطبيعي يتراوح بين 6الى

8سعات فقط

على كلن ان شاء الله خير

ليس هناك علاج إلا الدعاء خاصة وقت السحر والسجود والتضرع لله مغير الأحوال أن يرزقنا حالاً خير من هذا الحال ونكثر من:
-الاستغفار
- (( اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والجبن والبخل وضلع الدين وغلبة الرجال ))
- (( اللهم إني أعوذ ‏بك من العجز والكسل والجبن والهرم، وأعوذ بك من فتنة المحيا والممات، وأعوذ بك من ‏عذاب القبر ))
- (( لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير )) في اليوم والليلة مئة مره ونستشعر أنه على كل شيء قدير


- الإكثار من التسبيح والذكر وقراءة القرآن الذي يلين الله به القلوب القاسية
- ذكر الموت وأننا لابد مغادرين فما الزاد الذي تزودنا به وهل يبيض وجوهنا...؟!!

ولعلنا نقول ندعوا الله ولكن لا يستجاب لنا... هنا علينا أن نتأكد بأن الله
لا يرد من يطلبه... ولعل الله صرف عنا بدعائنا شر أكبر من الذي نحن عليه و
أخر الإجابة لكي يبتلينا أنصبر ونستمر بالدعاء أم نعجر وننصرف ونمل....
ولكي نستشعر عظيم منة الله علينا ونعمه التي تفضل بها علينا وفرطنا فيها

ولا يجب علينا أن نرجع كل ما يحل بنا على العين والحسد بل يكفينا أن ننظر إلى ما نقترفه بالليل والنهار لكي نعلم من أين نؤتى....

نسأل الله الرحمن الرحيم اللطيف الودود أن يرحمنا برحمته الواسعه وأن يلطف
بنا في كل أحوالنا وأن يأخذ بنواصينا إلى الخير والطاعة وأن يهدينا صراطه
المستقيم عاجلاً غير آجل

ولنتذكر

(( ادعوا الله وأنتم موقنون بالإجابة، واعلموا أن الله لا يستجيب دعاء من قلب غافل لاه ))

(( إنّ في الليل لساعة لا يوافقها رجل مسلم يسأل الله خيراً من أمر الدنيا والآخرة إلا أعطاه إياه، وذلك كل ليلة ))

(( ينزل ربنا تبارك وتعالى كل ليلة إلى السماء
الدنيا حين يبقى ثلث الليل الآخر يقول من يدعوني فأستجيب له من يسألني
فأعطيه من يستغفرني فأغفر له ))

واليوم الجمعة (( إن في الجمعة ساعة لا يوافقها عبد مسلم يسأل الله عز وجل فيها خيرًا إلا أعطاه إياه )) وكذلك أول أيام البيض لهذا الشهر وللصائم إن شاء الله دعوة لا ترد فهذه غنيمة


المعذرة على الإطالة ونسأل الله أن يرضى عنا وأن يصلح قلوبنا وأعمالنا

ذكرالله هو الشفاء الوحيد

الابذكرالله تطمئن القلوب



وان شاءالله يكون قرش فادك^^



انا بعكسك بعاني من قلة النوم هههههههه بس مبسوطه^^

تسلمو على النصائح الحلوة

شكرا الكم جميعا


تحياتي

سلامتك

بس توا جت المدرسة وتو تنوضي غصبن عنك