إفحص ادمانك على الانترنت !

إفحص إدمانك للإنترنت..!






اختبار يحدد نسبة ادمانك على الإنترنت ..
سجل نقطة لكل اجابة بنعم على الأسئله التالية ..



1- هل تشعر بآلام أسفل الظهر وبآلام في مفاصل أصابع اليدين أو بإجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز أو أثناء التصفح ?



2- هل تشعر برغبة شديدة أو شوق لدخول الشبكة العنكبوتية ?



3- هل يتملكك شعور بالنشاط والنشوة أثناء التجوال في الانترنت ?



4- إذا انتهى اشتراكك بالإنترنت أو بطاقتك هل تشعر بالضيق أو بعصبيه
حتى تعيده وهل أنت مستعد للإستدانة -عند ضيق ذات اليد- لتجديد الإشتراك ،
في حالة إنتهائه وليس لديك المبلغ ?



5- هل تقضي 5 ساعات أو أكثر ( متصله أو مفرقة ) خلال اليوم متصلاً بالإنترنت ?



6- هل يحدث منك إهمال لإلتزامات أخرى وربما تضررت علاقات هامة في حياتك
بسبب النت مثلاً ( مشاكل مع الأهل ، العمل ، الدراسة ) ?



7- هل تشعر بالميل للعزلة والإبتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك ?



8- هل تشعر - بشيء - من الإكتئاب في حالة الإبتعاد قسرياً عن الإنترنت لظروف
السفر أو منع من ولي أمرك او المسؤول عنك بالعمل أو ما شابه ?



9- هل تشعر بأنك تعيش في أحلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك ?



10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام الانترنت وربما وجدت نفسك كثيراً
ما تأكل وأنت تتصفح ?




في النهاية :
اضرب مجموع النقاط أي الإجابات بنعم في
العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئوية لإدمانك الانترنت .




مع تمنياتي::


ألا تزيد نسبة ادمانك عن 90% فهي نسبة خطرة للغاية على صحتك ،،

وان شاء الله تكونو في .. بر الامان ..

،،،
ولكم أرق التحايا


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

80 %

يسلمواااااااااااا الاميرة علي الفحص