عالج الصداع بالماء ... هام جدا

إليكم
اجمل الخطوات لعلاج الصداع بإستخدام الماء مع ارشادات الدكتور الصيدلاني
صبحي العيد مستشار الغذاء الصحي و النباتات الشافية..

الصداع
انواع كثيرة تؤدي جميعها الى شيء واحد وهو وجع الرأس وعدم الارتياح وعادة
يساعد النوم ليلا لفترة كافية، وممارسة اي نشاط رياضي، واستنشاق الهواء
الطلق على زوال هذه المتاعب.


ولمقاومة
الصداع بشكل سريع وفعال يمكن تجربة الوسائل التالية:

أ- ضع
كمادة ماء دافئ مع ضغط خفيف فوق مركز الانعكاس الخاص بالصداع والذي يحدد
مكانه بمنتصف العنق من جهة الخلف واثارة هذا الوضع بالسخونة يؤدي لتأثير
منعكس يقضي على الاحساس بالصداع.

ب- من
الوصفات القديمة لعلاج الصداع تغطيس القدمين بوعاء مملوء بالماء الدافئ..
مما يؤدي الى زيادة توارد دم الجسم الى القدمين «لاتساع الاوعية الدموية
بها بفعل الماء الدافئ». وبذلك يخف الضغط على منطقة الرأس.

ج- تمرين
الاسترخاء:
مدد جسمك في حمام ماء دافئ وحاول الاسترخاء التام.. قم
بتحريك العنق حركة خفيفة في الاتجاهات الاربعة بعدد 10 حركات بكل اتجاه..
ابدأ الان في محاولة الاسترخاء وانت مغلق العينين، حيث يؤدي هذا الاسترخاء
الى نسيان اوجاع الرأس.

شكرا عزالدين 
على الاعتناء و المجهود

معلوومه مهمه يحتاجها الكثيروون

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أخ منجي والأخت لولو

اول شي إن شا الله ربي يبعد عنكم الصداع

بس لازم نجرب هالطرق المبتكرة لنها مبنية على اساس علمي

والله الموفق

يسلمو عزوز على المعلومات
دمت بكل بود

مشكورة سالي

نورتي والله ربي يعطيك

العافية ولا يجيبلك

أي صداع