الإفراط بشرب المياه قد يؤدي للوفاة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الإفراط بشرب المياه قد يؤدي للوفاة‫

حذر
أحد الباحثين في جامعة ملبورن بأستراليا من أن زيادة السوائل في الجسم قد
تؤدي إلى حالة تسمى النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم. وأن شرب كميات
كبيرة من المياه بنفس درجة سوء شرب كميات قليلة منه.‬

حيث تسفر زيادة السوائل في الجسم عن انخفاض تركيز الأملاح في مصل الدم بصورة قليلة على نحو غير طبيعي.‬

‫ويمكن أن يؤدي شرب كميات كبيرة من المياه إلى تخفيف الصوديوم المطلوب إلى مستوى خطير, ما يسبب القيء والهذيان وأحيانا الوفاة.‬

‫وأشار الباحث إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة من الرجال, كما أن مشروبات الطاقة يمكن أن تزيد من درجة سوء الحالة.‬

‫وتعد
النصيحة المثلى هي شرب المياه "عند الشعور بالعطش" وعدم الإفراط في تناول
لترات من السوائل لمجرد توقع حالة العطش. وقال الباحث إن الهدف يجب ألا
يكون مطلقا زيادة الوزن أثناء تمارين التحمل وتوقع نسبة ضئيلة من فقدان
الوزن1% إلى 2%.

كنت اظن ان الاكثار من شرب الماء مفيد لكن لحسن الحظ انا من النوع الذي ينسى ان يشرب هههههههههه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
انا با لليلل اشرب كثير الماء

ربي يستر

» وصانا الرسول بشرب الماء على ثلاث مراحل.. تعرف على هذه المراحل !!
» الاستعجال في الصلاه يؤدي الى الوفاة!!!
» أنواع المياه بين العلم والقرآن
» كيفية حساب جودة المياه
» كم عدد أنواع المياه في القرآن الكريم