ارتداء الأحذية الرياضية يضر المفاصل

كشفت دراسة
أمريكية حديثة أن ارتداء الأحذية الرياضية يضر المفاصل؛ بسبب ارتفاع كعب
الحذاء عن الأرض، الناجم عن وجود المادة الواقية تحت القدم، والتي تعد من
السمات المميزة للأحذية الرياضية الحديثة.

وطلب باحثون من جامعة
فيرجينيا من 68 من الرياضيين الأصحاء، التريّض على جهاز المشي والجري
بالحذاء، ومرة أخرى من دونه، وتسبب التدريب بالحذاء في تحميل شديد على
الركبة ومفصل القدم ومنطقة الحوض بشكل أكبر من التريّض دونه.

وأوضح
الباحثون أن الضغط على المفاصل أثناء التريض مع ارتداء الحذاء الرياضي،
كان أكبر على المفصل من ارتداء الأحذية ذات الكعب المرتفع.

وخلصت
نتائج الدراسة إلى ارتفاع الضغط على منطقة الحوض أثناء ممارسة الجري على
الممشاة خلال ارتداء الأحذية الرياضية بنسبة 54% في المتوسط، مقارنة
باستخدام الجهاز بأقدام حافية، في حين تقدر زيادة نسبة الضغط على الركبة
مع ارتداء الحذاء ما بين 36 و38 %، أما القدم فهي تكتسب التوازن المطلوب
مع ارتداء الحذاء.

وطالب الخبراء بتطوير أحذية رياضية جديدة تحدث التوازن المطلوب للقدم لكن دون الإثقال على المفاصل.



المصدر: محيط

الله يستر

صار الآن كل شيء مضر

ما عاد عرفنا شو نسوي

مشكورة أخت دانية على المشاركة في قسم الرياضة بهذه المعلومات الهامة للرياضيين