منتديات قوصاد
أهلا وسهلا بك في منتديات قوصاد ، نتمنى لك قضاء أجمل الأوقات في جنبات المنتدى ، كما يشرفنا أن تسجل معنا وأن تكون عضوا في كوكبة المتميزين
منتديات قوصاد
أهلا وسهلا بك في منتديات قوصاد ، نتمنى لك قضاء أجمل الأوقات في جنبات المنتدى ، كما يشرفنا أن تسجل معنا وأن تكون عضوا في كوكبة المتميزين
منتديات قوصاد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات قوصاد

حينما تفكر ... حتما ستبدع
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 وسائل الوقاية من الدوخة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدى
المشرفة العامة
المشرفة العامة
نور الهدى


عدد المساهمات : 15246
تاريخ التسجيل : 02/10/2009
العمر : 40

وسائل الوقاية من الدوخة  Empty
مُساهمةموضوع: وسائل الوقاية من الدوخة    وسائل الوقاية من الدوخة  Empty5/8/2017, 4:43 pm

الدوخة :

الدوخة هي الدوار وهي عبارة عن الاحساس بالدوران وعدم التوازن المصحوب بالصداع وتشويش الرؤية ، وهي نوعان الاول منها يتكرر وسببه احد الامراض ، اما الثاني فهو عرض مفاجيء وسببه الجوع .

اعراض الدوخة او الدوار :

زغللة العيون .
السقوط على الارض في بعض الاحيان .
فقدان الثبات والتوازن .
الغثيان والقيء .
الشعور بدوران كل ما حول المصاب .
اسباب الاصابة بالدوخة :

اصابة الاذن بمرض فيروسي .
الاصابة بقصر النظر او طول النظر في العينين .
الجفاف وارتفاع حرارة الجسم .
التهاب في الخلايا العصبية المنظمة للتوازن .
التنفس المفرط بالشهيق والزفير .
الشقيقة او الصداع النصفي .
ضربة الشمس .
تشنج عضلات الرقبة والحركة المفاجئة للرأس .
الافراط في ممارسة الرياضة .
قلة تدفق الدم الى الجزء الخلفي من الدماغ .
القلق والاجهاد والارهاق .
الافراط في تناول الكحول والعقاقيرالمنشطة .
السفر بالبحر او بالطائرة .
الامراض التي تؤثر على سائر الجسم .
السقوط بشدة او اصطدام الرأس .
ادوية ضغط الدم ومضادات الاكتآب .
الهبوط المفاجيء لضغط الدم حين الجلوس او الوقوف المفاجئين .
الخلل في انتظام ضربات القلب .
الانخفاض في مستوى السكر في الدم .
التسمم الناتج عن اول اكسيد الكربون .
الجوع الشديد .
فقر الدم او الانيميا ونقص الهيموجلوبين في الدم .

اسباب الدوخة عند الوقوف :

الدوخة او الدوار عند الوقوف هو ما يسمى هبوط الضغط الانتصابي ، والذي غالبا ما يصيب المتقدمين في السن .
اسباب الدوخة عند الوقوف :

الجلوس لمدة طويلة ثم الوقوف فجأة .
النهوض والوقوف من الفراش بعد الاستيقاظ مباشرة .
هبوط مفاجيء في ضغط الدم .
وسائل الوقاية من الدوخة :

الاكثار من تناول الماء .
تجنب العمل الشاق والاجهاد .
ابدال الادوية بالانواع التي لا تسبب الدوخة .
تجنب النهوض والوقوف مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم .
تناول الغذاء الصحي والمتوازن والمحتوي على جميع المواد الغذائية الضرورية للجسم .
علاج الدوخة بالاعشاب :

التنفس : التنفس بعمق والجلوس بروية قبل القيام من السرير .
التدليك : عمل تدليك لمنطقة الرقبة يساعد في علاد الدوخة .
الفاكهه : الاكثار من تناول عصير الفواكه الطازجة .
البيكنج صودا : يتم شرب كأس من الماء مضافا اليه ملعقة صغيرة من البيكنج صودا للتخلص من الدوخة .
الزنجبيل : يشرب الزنجبيل المغلي مثل الشاي او يضاف الى المشروبات الساخنة ، او يمضغ الزنجبيل بمفردة ، سواء كان اخضر او جاف .
الريحان : يتم استنشاق زيت الريحان ذات الرائحة العطرية .
التمر هندي : يشرب كأس من منقوع ومعصور التمر هندي كل صباح وكل مساء .

خل التفاح : يشرب كأس من الماء مضافا اليه ملعقة كبيرة من خل التفاح .
الليمون : يخلط كأس من الليمون الجاف المطحون في واحد كيلو من العسل ويؤكل منه ملعقة كبيرة كل يوم على الريق .
بذور الكزبرة : ينقع ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة في كأس ماء طوال الليل ويصفى ويشرب في الصباح لمدة اربعة ايام .
اللوز : تناول اللوز يساعد في التخلص من الدوخة .
التفاح : الاكثار من تناول عصير التفاح .
الهيل : يتم تسخين مطحون الهيل في زيت السمسم لتدليك الرأس .
الكرفس : يشرب كأس يوميا من مغلي بذور الكرفس .
العرعر : ينقع ملعقة من نبات العرعر الجاف في كأس ماء مغلي لربع ساعة ثم يشرب منه فنجان بعد الثلاث وجبات .
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وسائل الوقاية من الدوخة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سبل الوقاية من الأمراض الغذائية
» الكولسترول الوقاية خير من العلاج
» مشروع الوقاية من السرطان
» الكزاز الأعراض المسببات الوقاية
» سبل الوقاية من الاصابة بحصى الكلى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قوصاد :: قسم المنتديات الطبية :: قوصاد الطب العام والأعشاب-
انتقل الى:  
عداد الزوار
زوار المنتدى منذ يوم الجمعة 17-12-2010

free counters
" جميع المواضيع والردود فى المنتدى لاتعبر عن رأي الإدارة بل تعبر عن رأى كاتبها فقط "