[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الثقه بالنفس
تمكنك من كسب ثقه الاخرين فقد لا ينجذب اليك الاخرين بطريقه قويه مما يؤثر
ذلك على علاقتك فى الاسرة والعمل والاقارب والاصدقاء .ولذلك حاول أن توقف
إحساسك بالاضطهاد ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يسهم
في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة , ويمكنك ان تشعر
من حولك بالثقه فى النفس من خلال بعض الكلمات عند التعامل مع الاخرين فى
الاسرة والعمل عن طريق اللغه الجسديه ببعض الكلمات والايماءات غير اللفظيه .
الثقه بالنفس وتحقيق الاهداف ان
الثقه بالنفس تنتج لك الشجاعه لتحقيق الاهداف وبالتالى تحقيق النجاح، فلكى
تكون قادر على النجاح يجب ان تكون لديك ثقه فى قدراتك حتى تستطيع تحقيق
اهدافك , والثقه بالنفس تعتبر نوع من تحمل المسئولية
الشخصية وعلاوة على ذلك عندما تثق فى قدراتك الشخصية وتتحمل المسؤلية فبالتالى
الاخرين ممن حولك فى العائلة والعمل لن تكون حياتك صعبه معهم لانهم يتوقعوا
منك دائما التعامل مع الحياه لحل المشاكل والصعوبات بطريقه عقلانيه .
الثقه فى النفس والاصرار:مع
الثقه بالنفس يمكنك تحقيق اهدافك من خلال الاصرار على النجاح وذلك
بالايمان والثقه فى قدراتكالشخصية ، والاصرار والثقه شئ ضرورى فى
الشخصية لتعلم القدرة على اتخاذ القرار الصائب فى الوقت المناسب دون الاستسلام
للاخرين وافكارهم السلبيه والعقبات التى تحول دون وصولك لتحقيق الاهداف
والنجاح .
الثقه بالنفس والتفائل بالمستقبل:عندما
تكون لديك ثقه بالنفس تستطيع ان تعترف بانك عندما تحدث لك مشاكل او ضغوط
فى الحياه ، فانك تستطيه التكيف مع هذ المشاكل وتجد مخرج وحلول لهذا الامور
السيئه التى تسبب فى الشعور بالمشكله , حيث تعتبر الصعوبات والتحديات التى
ينبغى التغلب عليها قد تقف امام
السعادة بالحياه وتحقيق الاهداف بنجاح، كما انه مع التوقعات المتفائله لضغوط
الحياه ومشاكلها تمكنك ذلك ان تحتضن الضغوط والعقبات بالحياه التى تتعرض
لها .
الثقه بالنفس والمسؤليه الشخصية:ان وجود الثقه بالنفس تمكنك من تحمل المسؤلية
الشخصية فى حياتك ، ولذلك لانك تكون قادر على التعرف على مدى مسؤليتك فى اتخاذ
القرار لانك بذلك لا تحتاج اللوم على الاخرين عندما تسؤ الامور علاوة على
ذلك ان تحمل المسؤليه والثقه بالنفس يسمح لك ذلك بالاعتراف بالانجازات
الشخصيه الخاصه بك التى حققتها ووصلت اليها الى الاهداف التى تسعى لتحقيقها
والنجاح بها بدلا من ان ينسب نجاحك للاخرين لاعتمادك عليهم وعدم الثقه
بالنفس وتحمل المسؤلية .
سبل تعزيز الثقه بالنفس :في
البداية احرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك..فالثقة
بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب مهما أي أنك تخلق الفكرة سلبية كانت
أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك …لذلك تبنى
عبارات وأفكار تشحنك بالثقة وحاول زرعها في دماغك.
- عندما نضع أهداف وننفذها يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه
الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أو على صعيد العمل.. مهما كانت صغيره
تلك الأهداف.
- اقبل تحمل المسؤولية.. فهي تجعلك تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف..
اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف.. كن إنسانا
نشيطا.. اشغل نفسك بأشياء مختلفة..استخدم العمل لمعالجة خوفك.. تكتسب ثقة
أكبر.
-حدث نفسك حديثا إيجابيا..في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل
وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟
تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.. ولكن تمرن على الكلام أولا.
-حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل
المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، يسهل
عليك التحدث في المرة التالية ولكن لا تنسى مراعاة أساليب الحوار الهادئ
والمثمر.
- اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك
تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته
أكثر منك.
-اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.
- لا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. وتذهب الخوف من
المستقبل.. تجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء.
موضوع: سبل تعزيز الثقة بالنفس والقدرة على تحقيق النجاح